Waarom voornemens niet helpen om patronen te doorbreken
Waarom doen mensen wat ze doen? Hoe wordt ons gedrag bepaald? En hebben we überhaupt invloed op ons gedrag? Deze vragen staan centraal in de cause-oriented benadering. Want als je begrijpt waar gedrag vandaan komt, begrijp je ook waarom voornemens om ‘het de volgende keer anders te doen’ vaak niet werken, en waarom patronen doorbreken met wilskracht alleen zo lastig is.
Het antwoord ligt in het onbewuste brein. 95% van ons gedrag komt uit ons onbewuste. Dat betekent dat het overgrote deel van wat we doen niet gestuurd wordt door bewuste keuzes, maar door automatische programma’s die in ons onderbewustzijn zijn opgeslagen. Als je iets aan je reactie op stress wilt veranderen, moet je dus met het onbewuste aan de slag. Dán heb je een effectieve behandeling. Meer hierover lees je in ons artikel over gedragsverandering en het onbewuste brein.
Dit verklaart waarom je cliënt met het conflict zijn voornemen niet kon waarmaken. Hij had zich voorgenomen om rustig te blijven, maar toen het onderwerp ter sprake kwam, voelde hij de onmacht, het verdriet en de boosheid opborrelen. Zijn onbewuste brein nam het over. Zijn bewuste voornemen had geen enkele kans.
Van symptoom naar oorzaak
De meeste coaching tools richten zich op het symptoom: het gedrag dat je cliënt wil veranderen. Je leert hem andere communicatietechnieken, andere manieren van denken, andere strategieën. En dat is waardevol. Maar als je niet weet waar het gedrag vandaan komt, blijf je aan de oppervlakte werken.
De cause-oriented benadering draait deze volgorde om. Je begint niet bij wat er moet veranderen, maar bij waar het vandaan komt. Welke last draagt je cliënt met zich mee? Welke gevoelens, gedachten, emoties, overtuigingen en verwachtingen liggen onder zijn reactie? En waar komen die vandaan?
Dit is een fundamenteel andere lens. Je kijkt niet meer naar ‘wat doet mijn cliënt verkeerd’, maar naar ‘wat heeft mijn cliënt meegemaakt dat deze reactie logisch maakt’. Je verschuift van symptoombestrijding naar oorzaakgericht werken. En dat maakt het verschil tussen oppervlakkige gedragsverandering en diepe transformatie, waarin je cliënt zijn patronen werkelijk doorbreekt.
Werken met het onderbewustzijn
Maar hoe werk je dan met dat onbewuste? Want het lastige is: je kunt niet met je eigen onbewuste werken, en daarom heb je een goede therapeut nodig die precies weet wat hij doet. Hier komt Subconscious Based Therapy (SBT®) om de hoek kijken, de methodiek die GSGZ Academie heeft ontwikkeld om direct in het onbewuste brein te werken.
De SBT® is ontworpen om het onbewuste brein te ontdoen van triggers. Die triggers bestaan uit gevoelens, gedachten, emoties, overtuigingen, projecties, verwachtingen, relaties met anderen, traumatische gebeurtenissen en thema’s van ouders en voorouders. Door dit alles weg te nemen, kom je dichter bij de eigen kern en kun je van daaruit keuzes maken, in plaats van keuzes te maken vanuit gewoontes of verwachtingen van jezelf of van anderen. Precies daar ontstaat de ruimte om oude patronen te doorbreken.
Het resultaat is dat je je anders voelt: lichter, meer ontspannen, rustiger. En dat je je, zonder dat je dit bewust doet, anders gedraagt. Bijvoorbeeld: zaken waar je je voorheen druk over maakte, kun je veel gemakkelijker naast je neerleggen. Je kunt zonder schuldgevoel met een boek op de bank zitten of gewoon iets voor jezelf doen. Je komt gemakkelijker voor jezelf op terwijl je dat voorheen niet durfde. Je kunt meer genieten.
Patronen doorbreken in je coachingspraktijk
Als coach heb je waarschijnlijk uitstekende coachingsvaardigheden voor gedragsverandering, communicatie, doelen stellen en persoonlijke ontwikkeling. De cause-oriented benadering neemt die vaardigheden niet weg. Het voegt een fundamentele laag toe die je exponentieel effectiever maakt.
Want zodra je begrijpt waar het gedrag van je cliënt vandaan komt, kun je veel gerichter werken. Je hoeft niet meer te gissen waarom iets niet lukt. Je ziet de oorzaak. En je hebt een methodiek om die oorzaak aan te pakken, in plaats van alleen het symptoom te behandelen.
Dit betekent niet dat je al je coaching tools overboord moet gooien. Integendeel. De cause-oriented benadering maakt je bestaande tools krachtiger. Want als je de last hebt weggenomen die je cliënt belemmerde, werken al die tools ineens wél. De communicatietechnieken die eerst niet bleven plakken, worden nu vanzelfsprekend. De voornemens die eerst strandden, lukken nu moeiteloos. Niet omdat je cliënt harder zijn best doet, maar omdat de blokkade weg is. Dat is wat patronen doorbreken in de praktijk betekent.
Van coach naar therapeut: de volgende stap
Veel coaches voelen op een gegeven moment dat ze tegen een grens aanlopen. Ze willen dieper werken, maar hun huidige instrumentarium reikt niet ver genoeg. Herken je dat? Lees dan ook wanneer je als coach de grens bereikt. De cause-oriented benadering biedt die verdieping. Het stelt je in staat om met complexere problematiek te werken en om echte transformatie te bewerkstelligen in plaats van oppervlakkige gedragsaanpassingen.
Dit vraagt wel een andere manier van kijken. Je moet leren denken in oorzaken in plaats van symptomen. Je moet leren werken met het onbewuste brein in plaats van alleen met het bewuste. En je moet leren omgaan met de last die mensen met zich meedragen, zonder daar zelf in mee te gaan.
Maar als je die stap zet, opent zich een nieuwe wereld. Je bent in staat om je cliënten te helpen op een niveau dat je voorheen niet kon bereiken. Je ziet snellere en blijvende resultaten: cliënten die hun patronen doorbreken in plaats van erin terug te vallen. En je ervaart een diepere voldoening in je werk, omdat je weet dat je niet alleen symptomen behandelt, maar echte verandering mogelijk maakt.
De praktijk: hoe ziet een SBT®-sessie eruit?
Een SBT®-sessie is altijd individueel en duurt ongeveer drie uur. Het begint met een intake waarin je cliënt aangeeft waar hij last van heeft en wat hij kwijt wil. Daarna ga je aan de slag met het onbewuste brein. Aan het einde van de sessie is je cliënt schoon en compleet. Het verbindt hem ook met delen van zichzelf die zijn afgesplitst en waarmee hij het contact was kwijtgeraakt.
Dit is geen magisch proces, maar methodisch en gestructureerd werken met het onbewuste. Het vraagt precisie, kennis en ervaring. Daarom is een goede opleiding tot therapeut essentieel. GSGZ Academie biedt die opleiding voor coaches die deze verdieping zoeken. Je leert niet alleen de theorie achter de cause-oriented benadering, maar ook de praktische vaardigheden om ermee te werken en om samen met je cliënt patronen te doorbreken.
Het mooie is dat deze aanpak ook effectief blijkt bij complexe problematiek zoals burn-out, verslaving, depressie of trauma. Waar traditionele behandelingen gemiddeld maanden duren, brengt de cause-oriented benadering de gemiddelde verzuimduur terug naar 60 dagen. Daarbij maakt de ernst en de duur van de klachten weinig uit. Ook wordt er geen recidief gezien bij mensen die behandeld zijn. Dit komt omdat je niet alleen symptomen behandelt, maar de oorzaak aanpakt.
De essentie: oude patronen doorbreken, van doen naar zijn
Uiteindelijk gaat de cause-oriented benadering over een fundamentele verschuiving. Van ‘wat moet mijn cliënt anders doen’ naar ‘wie is mijn cliënt als de last eraf is’. Van symptoombestrijding naar herstel van de kern. Van gedragsverandering naar transformatie.
Als coach heb je al de tools om mensen te helpen groeien. De cause-oriented benadering geeft je de tools om mensen te helpen helen. Om niet alleen hun gedrag te veranderen, maar hun hele manier van zijn. Om niet alleen nieuwe vaardigheden aan te leren, maar oude blokkades weg te nemen. Zo wordt transformatie coaching meer dan een belofte: je helpt mensen om oude patronen echt te doorbreken.
Dat maakt je niet alleen effectiever als coach. Het maakt je werk ook betekenisvoller. Want je ziet niet alleen dat je cliënten anders doen, je ziet dat ze anders zijn. Lichter, vrijer, meer zichzelf. En dat is uiteindelijk waar het allemaal om draait.
Wil je zelf SBT®-practitioner worden? Bekijk de SBT® practitioner opleiding voor meer informatie.
